Proč chodit na masáže?

Je to prostředek fyzické a duševní relaxace:

  • dochází k uvolnění ztuhlých svalů a kloubů
  • zlepšení prokrvení
  • zlepšení látkové výměny
  • ovlivnění centrálního nervového systému
  • blahodárný vliv na orgány uvnitř těla
Pokud mají být splněny tyto cíle, musí být masáž prováděna bez větších bolestí a násilí. Jinak dochází k reflexnímu stažení svalů, jako odezvy na bolest a výsledek je přesně opačný než bychom v tomto případě očekávali.

Věděli jste že...

Ostrá, rychlá a někdy i mírně bolestivá masáž bývá používána jen v ojedinělých případech, např. u sportovců těsně před výkonem, kde slouží k povzbuzení a zvýšení citlivosti.